Enkele jaren geleden had ik een bedrijfsafspraak met twee collega’s net na nieuwjaar. Beide collega’s hadden goede voornemens gemaakt voor het nieuwe jaar die zeer dicht bij elkaar lagen.
De ene collega had het voornemen om 10 kilo af te vallen,
terwijl de andere collega het voornemen had fitter te worden.
Wie van de collega’s zal het doel hebben bereikt?
De collega die 10 kilo wilde afvallen had het gedurende de bedrijfsafspraak zichtbaar moeilijk met de uitgebreide lunches die hij niet mocht hebben. Zijn jaren lange training en opleiding als levensgenieter zullen het hem niet makkelijker hebben gemaakt. Iedere maaltijd waarvan hij vroeger genoot werd voor hem een oefening van zelf kastijding, hij had het immers in het verleden fout gedaan. Het lijdt dan ook geen twijfel dat het doel niet gehaald is.
De collega die had gekozen om fitter te worden echter had het zichtbaar naar zijn zin. Vol trots liet hij me een nummer zien op zijn stappenteller. Halverwege de dag had hij al bijna net zo veel stappen gezet als de dag ervoor. Tijdens de lunch ging hij nog even voor een ommetje. Bijna iedere dag wist hij het aantal stappen van de dag ervoor te vergroten. Hij wist zichzelf uit te dagen om dagelijks een kleine verandering door te voeren die tot meer stappen zou leiden zonder dat er gesport hoefde te worden. Zo werden aan het begin van het traject de kannen koffie bij de koffiezetter gelaten en werd er per bekertje gehaald. Later moesten het gebruik van de lift, de locatietaxi en zelfs de auto eraan geloven.
Iedere dag een klein beetje beter en een klein feestje voor het goede resultaat.
Dat is de kracht van het gebruik van een stappenteller, dat is de kracht van continue verbeteren.